Je ne vais pas parler de savoir si les chaussures de Kipchoge étaient réglementaires ou s'il y a eu dopage du matériel lorsqu' il a essayé de descendre de deux heures de marathon. Je ne vais pas non plus parler de savoir si la voiture qui se trouvait devant lui et qui donnait le rythme avec un laser rouge lui a coupé le souffle ou non. Et je ne parlerai pas de la course en groupe, avec des gens qui donnent le rythme et des lièvres qui tirent. Homologable, non homologable ? Je ne m'étendrai pas là-dessus non plus. Tous ces sujets sont-ils intéressants ? Je suis sûr qu'ils le sont, mais je veux parler d'autre chose.
Je veux parler de...
Il y a des scientifiques qui ont déjà fixé la limite du corps humain, la vitesse à laquelle on peut courir un marathon. Ils ont déclaré catégoriquement (par exemple, Michael Joyner) que vous ne pouvez JAMAIS descendre en dessous de 1 heure, 57 minutes, 58 secondes. Et ceux qui disent cela sont des médecins renommés et prestigieux, qui savent de quoi ils parlent
Il y a quelques semaines, dans ces mêmes pages, vous pouviez lire un billet que j'ai écrit faisant référence à Bannister et à son record dans le mile, en descendant le mur "infranchissable" de quatre minutes. Et comment cela a affecté les coureurs de son temps, qui en quelques mois ont également pu battre ce record, inatteignable peu de temps auparavant. La médecine de l'époque affirmait catégoriquement que le corps humain n'était pas physiologiquement préparé à descendre en dessous du kilomètre quatre minutes. Bannister l'a fait et aujourd'hui, le record du mile est à 3:43:13 (le Guerrouj).
C'est-à-dire qu'en quelques années, la limite physique insurmontable a été franchie en près de vingt secondes.
Aujourd'hui, la limite des deux heures est presque dépassée. Peu importe les aides à la course en groupe, la voiture et tout ça. Et même si elle n'a pas été réalisée, y a-t-il quelqu'un qui doute qu'elle puisse l'être, et qu'elle le sera le plus tôt possible ? Je pense que cette course, et surtout parce qu'elle a échoué et qu'elle était si proche du record, a réveillé la FAIM pour la réaliser.
Briser les barrières
Nous sommes des non-conformistes, très non-conformistes. Nous avons faim de franchir les frontières, d'aller là où personne d'autre n'est allé. Il y a des gens qui veulent sortir de leur zone de confort, qui ont besoin de se remettre en question.
Lorsque nous entendons parler de défis, de nouveaux défis, de repousser les limites, nous pensons automatiquement aux sportifs d'élite. Dans ce cas, il s'agit d'essayer de passer sous le marathon de deux heures.
Mais si nous sommes capables de nous abstraire des marques stratosphériques, des records du monde, de la technologie futuriste dans les matériaux utilisés, si nous sommes capables de prendre de la distance et de la mettre en perspective, nous nous rendrons compte que cela se résume à une chose ; un désir de s'améliorer, un désir de se dépasser, un désir d'aller au-delà des limites... en un mot, une faim de dépassement.
Et cela est à la portée de tous les sportifs, professionnels et populaires. Pour ceux qui vivent du sport et aussi pour ceux qui grattent leur quotidien pour porter des chaussures et courir.
Pour Kipchoge, essayer de franchir la barrière des deux heures signifiait traverser un terrain inexploré. Prendre la décision de relever un défi qu'il n'avait jamais atteint, ce qui l'a obligé à donner le meilleur de lui-même, à surmonter la peur de l'échec, à sortir de sa zone de confort, à dépasser ses limites, à changer son alimentation, son système d'entraînement...
Fixez vos propres limites et vous avez un défi à relever...
Toutes ces idées, ces soucis, ces nerfs, cette incertitude sont exactement les mêmes que ceux que vous pouvez ressentir. Ou ne pensez-vous pas qu'une personne, qui par exemple n'a fait que 10 km de course et décide de participer à un semi-marathon, ne va pas faire d'effort, n'est pas nerveuse de ne pas savoir ce qui peut arriver ou comment son corps va réagir pendant la course ? Ce coureur va également parcourir des chemins inexplorés pour lui.
Il y a quelques semaines, j'ai eu l'occasion de donner une conférence sur l'entraînement et les performances sportives. La plupart des participants (presque toutes des filles) allaient participer à leur premier semi-marathon en quelques semaines seulement. Et je peux vous assurer que les questions qu'ils ont posées, leurs préoccupations, leur nervosité, l'excitation de participer et de terminer, l'incertitude en somme qui surge quand on est confronté à quelque chose qu'on n'a jamais fait, étaient très semblables à celles des athlètes professionnels. Ils allaient faire quelque chose qu'ils n'avaient jamais fait auparavant ; ils allaient casser leur toit et ne savaient pas s'ils y arriveraient.
Lorsque nous nous fixons un défi, nous devons le mesurer et l'évaluer en fonction de la mesure dans laquelle il constitue une amélioration par rapport à ce que nous avions déjà réalisé.
Les défis ne sont ni petits ni grands selon la distance à parcourir ou le temps qu'il faudra. L'importance de notre défi est fonction de l'ampleur de notre peur. Osez et surmontez le problème. Vous pouvez aussi battre un record !
Aitor Loizaga I www.coachingsinlimites.com I Twiter : @aloizagacoach
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