Je suis sûr que vous avez entendu à maintes reprises que la volonté peut nous faire aller beaucoup plus loin que notre condition physique ne le permet. Oui, c'est vrai et en tant qu'entraîneur, je le vois très souvent.
Mais que se passe-t-il quand c'est tout le contraire, quand notre esprit nous joue des tours et nous empêche de donner tout ce que nous avons à l'intérieur. Physiquement, nous sommes capables d'atteindre notre objectif, mais notre tête ne pense pas et nous empêche de l'atteindre. Toujours ? Non, comme vous le verrez ci-dessous.
Descente de 4 minutes par kilomètre
C'est pourquoi je veux vous raconter l'histoire de Roger Gilbert Bannister, en particulier l'époque où il était un grand athlète et étudiant en médecine à Oxford, avant de devenir un neurologue prestigieux. En 1954, Bannister fait partie de l'équipe d'athlétisme de l'université. À l'époque, il y avait une épreuve d'athlétisme qui détenait un record du monde mythique et imbattable ; c'était l'épreuve du mile et l'impossibilité de passer en dessous de quatre minutes. Le record du monde avait déjà duré depuis 1945 et s'élevait à 4,02". C'était tellement insurmontable que même les médecins ont assuré que cela ne descendrait jamais en dessous de quatre minutes parce que le corps humain n'était pas physiologiquement fait pour aller aussi vite.
Bannister a entrepris de battre le record et surtout de passer sous les quatre minutes. Ce qui s'est passé ce jour-là était un événement de l'époque.
La course a été retransmise en direct par la BBC et avec un commentateur de haut niveau, Harold Abrahams (je suis sûr que vous avez entendu parler de lui ; c'est lui qui a couru et remporté la course de 100m dans le film Chariots of Fire). Et oui, Bannister l'a fait. Il a battu le record du monde et surtout, il est passé sous la barre des quatre minutes, soit exactement 3,59,4".
On pourrait parler beaucoup de ce que Bannister a fait, de sa volonté, de sa détermination, en ignorant ce qui a été établi et en allant plus loin que quiconque.
Mais je voudrais attirer votre attention sur une autre question, qui surge à la suite du franchissement de la barrière par Bannister, le mur des quatre minutes. Comme je vous l'avais dit, malgré les tentatives, personne n'a réussi à descendre en dessous de 4,02'', sans parler des quatre minutes. Eh bien, Bannister a battu le record le 6 mai 1954. Entre cette date et la fin de l'année, savez-vous combien d'athlètes ont pu passer sous les quatre minutes ? Plus de trente athlètes...
C'est-à-dire qu'après des années et des années d'essais, de Jeux Olympiques, d'entraîneurs et de systèmes d'entraînement différents, aucun athlète n'a pu non seulement passer sous les quatre minutes, mais même passer sous les 4,02''. Soudain, Bannister y parvient et en très peu de temps, ce qui reste de l'année, d'autres y parviennent.
Le 6 mai dernier, ces plus de trente coureurs ont réalisé un chrono de 4,02', dans quelques mois ils pourront améliorer leur condition physique pour descendre plus de deux secondes en quatre minutes de course. Dans quelques coureurs encore, mais dans plus de trente, c'est difficile à croire.
Que se passe-t-il ?
Ces athlètes avaient la capacité physique potentielle de passer sous les quatre minutes. Mais pas mentalement. Il était devenu une vérité absolue qu'il était impossible de passer en dessous de cette époque, même les médicaments le confirmaient. Et mentalement, une barrière invisible a été érigée qu'ils avaient tellement intériorisée qu'ils n'ont même pas réalisé son existence. Cette barrière nous indique que vous ne pouvez pas descendre en dessous de quatre minutes. Et ni nous, ni personne d'autre ne peut s'abaisser à partir de cette époque.
Mais le jour vient où quelqu'un réussit, quelqu'un dépasse cette limite, et alors notre barrière mentale disparaît. Il est en effet possible d'y parvenir ; c'est humainement possible. Et on se dit que s'il a pu le faire, pourquoi pas moi aussi ?
Et si c'était possible ?
Quelque chose de très similaire peut nous arriver dans notre vie quotidienne. En tant qu'athlètes, au travail ou dans nos relations personnelles. Si nous pensons que quelque chose est impossible, nous n'essayons même pas. Mais soudain, quelqu'un dans notre environnement, avec des capacités similaires aux nôtres, réussit. Et puis on se dit : - si celui-ci a réussi, alors moi aussi. Notre forme physique n'a pas changé, ne s'est pas améliorée, mais notre disposition mentale, oui. Nous osons faire quelque chose dont nous étions convaincus quelques instants auparavant que nous ne pourrions pas le faire.
Lorsque vous êtes confronté à un défi dans lequel vous pensez que vous ne pouvez pas le faire, demandez-vous : vous ne pouvez vraiment pas le faire ou vous pensez vraiment que vous ne pouvez pas le faire et ensuite vous n'essayez pas. Brisez vos barrières ; osez.
Aitor Loizaga
www.coachingsinlimites.es
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