Les meilleures chaussures de trail running pour débuter la course à pied

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Les meilleures chaussures de trail running pour débuter la course à pied
RUNNEA
Par RUNNEA
Redacción RUNNEA Team
Publié le 18-02-2024

L'objet de ce billet est de dresser la liste des meilleures chaussures pour commencer à courir en montagne, car les traileurs les plus expérimentés soulignent qu'une fois que vous l'aurez essayée, la magie du trail running vous rendra accro. Mais comme dans la plupart des cas, le choix du bon équipement déterminera si votre expérience du trail running sera satisfaisante ou non.

Notre sélection

Chez RUNNEA, nous avons l'intention de vous donner un coup de main lorsque vous commencez à courir. Il s'agit de faire en sorte que vos premiers pas en tant que traileur soient aussi agréables et amusants que possible, sans pour autant négliger les caractéristiques qui vous permettront de courir en toute sécurité. Nous savons que vous êtes conscients d'avoir besoin d'une chaussure de course spécifique pour commencer votre aventure en montagne. Alors, passons aux choses sérieuses et ne manquez pas nos recommandations de chaussures de trail running pour commencer à courir.

Meilleures chaussures pour commencer à courir en montagne : Chaussures

Chaussures de trail running vs chaussures de running sur la route, principales différences

Nous ne le nions pas, il est évident que les chaussures de trail running et les chaussures pour courir sur la route présentent des différences plus que palpables. Et les principaux aspects qui différencient les premières des secondes peuvent être résumés comme suit :

  • Elles maximisent l'adhérence : dans l'idée d'améliorer, de manière notable, leur traction, les chaussures de trail running ont des semelles spécifiques. Leurs composés sont capables de s'adapter aux terrains les plus abrupts pour se déplacer avec plus de sécurité et de stabilité.
  • Construction plus rigide : les modèles conçus pour le trail tentent d'éviter une rotation excessive du pied. Et contrairement aux modèles pour la course sur la route, le contrôle de la pronation n'est pas si important en trail running. En effet, la technique de course varie avec des foulées plus courtes, et s'adapte continuellement aux oscillations du terrain lui-même.
  • Protection accrue : courir sur la terre, la boue, les rochers, le gravier et les racines a pour conséquence directe que les chaussures de trail sont fabriquées avec des matériaux et des composés plus résistants à l'usure et à l'abrasion, ainsi qu'à d'éventuelles déchirures. Ces matériaux garantissent une protection optimale, quel que soit l'endroit où vous courez.

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Vous trouverez la chaussure de running ou trail qui vous convient le mieux en quelques clics. Laissez-nous vous aider à choisir !

UTILISER LE RECOMMANDEUR

Quelles sont les caractéristiques à rechercher pour trouver la chaussure de trail running qu'il vous faut ?

Au vu des caractéristiques de base d'un modèle spécifique pour le trail running décrites ci-dessus et du profil de l'athlète concerné, à savoir un débutant qui passe de la route à la course en montagne, voici quelques considérations importantes à prendre en compte pour trouver le modèle qui s'adapte le mieux à vos caractéristiques de traileur :

  • L'amorti : ici, différentes variables entrent en jeu, associées à l'aspect physique, comme le poids. Mais, en règle générale, il est préférable de choisir des options qui offrent un amorti maximal. Cela vous permet de courir sans soucis et en toute sécurité.
  • Le drop : le dénivelé entre le talon et les orteils joue également un rôle important, car cette mesure influence directement la mécanique de course de chaque traileur. Ainsi, les drops plus hauts ont tendance à incorporer plus de matériaux amortissants pour une course plus amortie. À l'inverse, les drops plus bas donnent une sensation plus naturelle de contact avec le sol.
  • L'ajustement : un autre aspect aussi important que la sécurité et la protection. En effet, courir avec un modèle qui s'ajuste et s'adapte aux mouvements du pied garantit un plus grand confort à chaque foulée, et donc une course plus efficace et plus satisfaisante.

Pour toutes ces raisons, la meilleure chaussure de trail running pour commencer à courir peut être le type de modèle tout-terrain qui vous garantit une protection maximale grâce à des plaques, des matériaux et des revêtements résistants. Il offre aussi un amorti maximal grâce à des semelles intermédiaires qui absorbent les chocs. S'y ajoutent des empeignes qui apportent ajustement, soutien et stabilité pour courir plus confortablement sur des surfaces irrégulières. Sans oublier des semelles extérieures, réalisées avec un motif de crampon proéminent et multidirectionnel qui améliore à la fois l'adhérence et la traction.

Meilleures chaussures pour commencer à courir en montagne : Trail

Les 13 meilleures chaussures de trail running pour débuter la course à pied

New Balance Dynasoft Nitrel v5 GTX

La New Balance Dynasoft Nitrel v5 GTX est la chaussure de trail running de la marque américaine destinée à tous ceux qui commencent à courir en montagne. C'est une chaussure incluse dans le "door to trail" qui, dans cette version, incorpore la membrane imperméable pour courir ou marcher sous la pluie et/ou dans la boue.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Faible

Brooks Divide 3

Les chaussures de running Brooks Divide 3 sont une option très attrayante pour les coureurs qui cherchent à passer progressivement de la route à la montagne. L'amorti confortable DNA LOFT assure des transitions plus fluides avec un niveau de flexibilité et de protection imbattable. Sa nouvelle tige en mesh respirant et ses éléments de protection vous permettront de vous déplacer en toute sécurité et en toute confiance sur les terrains les plus accidentés.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Soft
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Faible, Moyen
  • Poids: 286 gr

Adidas Terrex Soulstride

L'adidas Terrex Soulstride fait son apparition, une chaussure conçue pour vous accompagner dans chacune de vos aventures en plein air. Il s'agit d'un modèle à mi-chemin entre la route et la montagne, puisque sa semelle hybride à crampons a été optimisée pour offrir une réponse de qualité, quel que soit le terrain. Elle intègre également certaines des technologies les plus avancées de la marque allemande.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Faible, Moyen

ASICS Gel Sonoma 7 GTX

L'ASICS Gel Sonoma 7 GTX est une chaussure de trail running qui se distingue par sa polyvalence et son confort. En outre, elle est idéale pour tous ceux qui débutent dans le monde du trail running et qui ont besoin d'une chaussure de qualité qui bénéficie d'un rapport qualité/prix difficile à égaler.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Faible

Joma Sima

La Joma Sima est le modèle le plus rapide et le plus léger de la marque espagnole en matière de chaussures de trail running. Optimisée pour les coureurs légers, elle intègre certaines des meilleures technologies de Joma afin d'offrir un équilibre parfait entre protection, traction et sécurité.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Faible, Moyen
  • Poids: 345 gr

Merrell Morphlite

La Merrell Morphlite est l'une des chaussures de trail running les plus polyvalentes et sûres de la marque. Avec une philosophie roulante et destinée aux traileurs les plus novices, c'est un modèle qui se présente avec le confort, la sécurité et la stabilité comme porte-drapeau, pour que le passage de la route à la montagne soit le plus facile possible. Elle est dotée de la technologie Float Pro comme mousse de semelle intermédiaire. C'est l'un des composants les plus avancés de la marque, qui vous permettra de courir en toute sécurité et confortablement pendant de nombreux kilomètres. De plus, avec une doublure douce et une tige légère et respirante, c'est le modèle parfait pour courir confortablement et en toute sécurité à tout moment.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Faible, Moyen
  • Poids: 225 gr

Mizuno Wave Ibuki 4 GTX

La Mizuno Wave Ibuki 4 GTX est une chaussure de trail running de Mizuno qui incorpore certaines des meilleures technologies de Mizuno. Elle intègre notamment la Mizuno Enerzy Foam dans la semelle intermédiaire, ce qui nous garantit un bon amorti, et la Mizuno Wave qui offre de la stabilité sans sacrifier l'amorti. La tige de la Mizuno Wave Ibuki 4 GTX contient la membrane Gore-Tex pour la garder imperméable à tout moment. La semelle extérieure est également légèrement différente de la version standard, avec le caoutchouc WGrip, doté d'un design et de crampons adaptés aux terrains boueux.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Faible

Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

La Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex apporte tous les points forts de la version standard, mais avec la valeur ajoutée de la membrane Gore-Tex qui garantit une bonne imperméabilité. Cela est plus que nécessaire pour les mois d'hiver ou pour courir dans des zones humides tout au long de l'année.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 10 mm
  • Rythme: Faible, Moyen
  • Poids: 250 gr

Nike Juniper Trail 2 Next Nature

Les Nike Juniper Trail 2 Next Nature sont les chaussures de trail running de Nike pour les débutants en trail. Elles seront donc également parfaites pour nos randonnées en montagne. En effet, elles se caractérisent par leur confort, leur stabilité et la durabilité nécessaire pour en tirer le meilleur parti, sans perdre la protection et la sécurité indispensables pour courir ou marcher en montagne.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Faible, Moyen

Under Armour Charged Bandit Trail 2

Pour tous les amoureux du trail running, nous avons l'Under Armour Charged Bandit Trail 2. La marque nord-américaine fait le pari de renouveler une chaussure de trail running, qui avait déjà surpris lors de son lancement en déplaçant sur ce terrain l'une des chaussures de route les plus emblématiques de la marque.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Moyen
  • Poids: 312H/255M

Salomon Speedcross 6

Il va sans dire que la Salomon Speedcross 6 est un best-seller. La sixième version de la Speedcross continue donc de fournir au coureur de trail tout ce dont il a besoin pour courir en montagne. C'est-à-dire une chaussure de trail running emblématique, un modèle plus léger et plus puissant avec une meilleure adhérence sur le terrain. L'évacuation rapide de la boue est également un atout. En outre, les Speedcross 6 Salomon comprennent une tige remaniée par rapport aux versions précédentes, ce qui fait de ce modèle une option plus polyvalente, plus fonctionnelle et plus dynamique.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 10 mm
  • Rythme: Moyen
  • Poids: 297 gr

Saucony Blaze TR

La Saucony Blaze TR est la nouvelle chaussure de Saucony conçue pour les coureurs de route qui souhaitent s'initier au monde du trail running. Avec cette nouvelle chaussure, Saucony complète un catalogue de trail running avec des chaussures pour la grande majorité des coureurs. Elle sera disponible à partir d'avril 2023.

  • Surface: Trail
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Faible
  • Poids: 269 gr

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