Les marcheurs nordiques, les randonneurs, les coureurs de montagne et même les pèlerins du Chemin de Saint-Jacques les utilisent, et ils ne sont pas un complément à ce sport. L'utilisation de bâtons de marche a ses avantages associés à la pratique du sport, que ce soit la marche ou la course. C'est pourquoi leur utilisation est de plus en plus répandue.
Fabriqués à partir de différents matériaux, du carbone et de l'aluminium à la fibre de verre, ces pôles lisses et fins aident à améliorer l'équilibre, à renforcer le haut du corps et à brûler des calories. Mais ils sont aussi un bon accessoire pour prévenir d'éventuelles blessures aux membres inférieurs, car ils parviennent à décharger une partie du poids du corps sur les bras, réduisant ainsi l'impact sur des zones telles que les chevilles et les genoux.
Ainsi, la marche avec des cannes n'est pas seulement une activité physique qui permet de libérer les articulations, mais c'est aussi une bonne option pour l 'entraînement croisé, puisqu'elle fait appel à 90 % des muscles du corps du sportif. Et un exemple clair de cela est la marche nordique, une discipline qui a de plus en plus d'adeptes, et qui permet au praticien habituel de prendre soin de sa santé.
Cinq options qui peuvent vous intéresser
Si vous avez été piqué par le virus et que vous optez pour les bienfaits de la marche avec des cannes, les options que nous vous présentons à Runnea pourraient vous convenir.
Gabel
Ces bâtons sont idéaux pour les débutants et pour la marche nordique occasionnelle. Ils se distinguent par leur grande légèreté et leur flexibilité. Il présente également un certain nombre d'avantages, tels que : sa prise ergonomique, sa grande résistance à l'abrasion grâce à sa pointe en acier et sa bonne prise en main grâce à sa pointe en caoutchouc.
Newfeel Tembea 100
Ce modèle de bâtons de marche est plutôt destiné aux marcheurs plus expérimentés, qui pratiquent plus souvent la marche nordique. Fabriqués à partir d'un alliage de 70% de fibre de verre et 30% de carbone, ils apportent confort et dynamisme, grâce à leurs poignées en liège.
Micro bâton de marche nordique LEKI en titane
Développé pour la pratique de la running à pied et de la randonnée avec un maximum de garanties. Composés de trois sections, ces poteaux sont multifonctionnels et très légers. Il intègre deux innovations importantes. D'une part, le système de pliage avec un seul clip, ce qui rend l'ensemble plus léger. Et d'autre part, la poignée Aergon, qui n'a pas d'arêtes, offre un plus grand confort. En outre, l'incorporation d'un câble de tension performant garantit la stabilité.
Ultrasport
La polyvalence est le point fort de ce modèle. C'est un trois en un, adapté à la marche nordique, à la randonnée et même au ski. Un bon choix pour toute l'année. Il dispose d'un système d'amortisseur breveté et réglable. En plus de ses poignées ergonomiques, avec une dragonne réglable, ce bâton Ultrasport est très facile à transporter grâce à sa barre télescopique en trois parties. Et un dernier détail comprend les bandes réfléchissantes 3M.
Denqbar
Les bâtons Denqbar sont conçus pour tirer le meilleur parti d'une activité physique telle que la randonnée. Ils comprennent des sangles de poignet ergonomiques pour améliorer la prise en main, mais favorisent en même temps une manipulation facile et une impulsion optimale.
Frendo Nordic Wood
Avec le sceau de la société française Frendo, spécialisée dans les matériaux et équipements pour les sports de plein air, ce bâton de trekking se distingue par sa fabrication en bois et par son réglage rapide. Il comprend également des gants de marche nordique pour les deux mains, ainsi qu'une poignée réglable et amovible.
Photos de référence : Guneak de la marchenordique
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