?Dices que tu cours depuis cinq ans et qu'il semble que tu sois né avec tes chaussures, mais non, ce n'est pas plus de cinq ans de running maintenant cela fait cinq ans que j'ai mis mes chaussures. On m'a souvent demandé pourquoi j'ai commencé à courir, surtout quand j'avais déjà 45 ans. Oui, oui, 45 ! Il y a quelques années, peu de femmes auraient pensé à prendre la route à cet âge mais, heureusement, chaque jour, elles sont de plus en plus nombreuses à se joindre au mantra "il n'est jamais trop tard" et à décider d'essayer.
??A ce que je voulais. Quand les gens me demandent comment c'était de commencer à courir, je leur dis que la décision m'a rattrapée après un de ces moments où les femmes décident qu'elles veulent penser à nouveau à elles. ? ?
Nous sommes passés de Maria, Begoña ou Laura à la mère, l'épouse ou la fille de Maria. Nous devenons presque invisibles. Si nous en prenons conscience et que nous voulons changer cela, une bonne option est de commencer à pratiquer des sports qui nous permettent de consacrer du temps à nous-mêmes. Du temps de qualité, du temps où personne ne nous interrompt avec ceci ou cela et où nous pouvons retrouver des moments pour retrouver la femme que nous étions avant les obligations familiales .? ?Yo J'ai aussi vécu cette situation que je décris. Quand je me suis senti plus libre, j'ai décidé de reprendre quelque chose que j'avais toujours pratiqué, le sport, mais avec une variation.
Passer des sports d'équipe aux sports individuels
Je suis passé des sports d'équipe à des disciplines plus solitaires comme la natation. J'ai découvert le plaisir de passer du temps avec moi-même, de penser à mes affaires sans interruption et de dépasser mes objectifs. Chaque jour un peu plus long, chaque séance un peu plus loin. ??Llegó un jour où j'ai pensé à ce que ce serait de mettre une paire de baskets et d'aller courir. Et je l'ai fait. Je n'avais même pas les bonnes chaussures pour courir, mais je suis sorti.
Reebok avait donc lancé une chaussure pour femmes, l'Easytone. Ils nous ont promis que si nous les portions, nos fesses se lèveraient presque sans effort et que nos jambes se tonifieraient rien qu'en marchant. Je suis tombé sous le charme de cette publicité trompeuse. Pas une fois, mais deux fois. Certaines personnes ont fini par être poursuivies pour publicité mensongère et ont récupéré leur argent. Je ne l'ai pas fait, mais si quelqu'un a sauvé ces chaussures, il sait que sans effort, il n'y a pas de résultat.
Le premier jour, vous souffrez
Le premier jour où je suis allé courir, j'ai bien sûr souffert, mais le lendemain, je suis sorti de nouveau. Courte distance. CaCos, marcher et courir. J'y ai pris goût, surtout quand j'ai vu mon corps changer, perdre de la graisse, se tonifier, se sentir plus léger et, surtout, se sentir fort mentalement. Vous remarquez tout cela très vite car la running à pied est un sport très reconnaissant.??Ahora Je me souviens de ces premiers entraînements et je me sens heureuse.
Si à l'époque, quelqu'un m'avait dit que cinq ans plus tard, j'allais avoir 9 marathons sur les jambes, des dizaines d'amis coureurs, un entraîneur personnel, une émission de radio consacrée à la running(MendiRun en Onda Vasca), un livre publié(Vous pouvez être coureur aussi) et que j'allais écrire ce billet pour runnea.com, je ne l'aurais pas cru.
J'aurais pensé que c'était un rêve impossible à réaliser. Et vous voyez, me voici avec tous ces défis relevés.? ?Yo J'encourage tout le monde à essayer, à se fixer un objectif réalisable, à commencer petit à petit et à augmenter la distance sans se soucier des rythmes. J'encourage particulièrement les femmes. Nous sommes généralement nos premiers boycotteurs. Très vite, nous avons commencé à réfléchir à la façon dont je vais sortir en collants, avec ce cul que j'ai, avec ces lorzas, avec... Et nous sommes restés à la maison. ??
S'inscrire à un groupe de running
Aujourd'hui encore, une amie m'a écrit parce qu'elle avait vu un appel du La Salve Street Run, un groupe ouvert de coureurs. Elle ne court que depuis peu de temps et son inquiétude n'est pas visible. "Je ne vais pas me ridiculiser, n'est-ce pas ? Elle m'a demandé. Bien sûr que je l'ai encouragé, je lui ai dit que dans ces groupes il y a des coureurs de tous niveaux et qu'en aucun cas il ne se ridiculisera. Personne ne fera attention à vos rythmes, à votre équipement ou à quoi que ce soit d'autre. Ils vont vous accueillir et vous soutenir comme un de plus.
Les groupes de running sont une très bonne option pour ceux qui ont décidé de faire le pas et de commencer à courir. Ils devraient avoir la même devise que les fans de Liverpool : "Ne jamais marcher seul". ??Otra des questions que l'on me pose habituellement sont celles de savoir comment j'ai décidé quel serait mon premier objectif. Je vous en parlerai dans le prochain billet. Il est maintenant temps de célébrer ces cinq années avec les chaussures. ? ? Happy miles !
Lire plus d'actualités sur : Running news
