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14-02-2025
Le rocker d'une chaussure de running est la courbure de la semelle, qui facilite le mouvement du pied pendant la course. Cette conception permet une transition plus fluide entre le talon et l'avant-pied. Les avantages du rocker sont nombreux. Tout d'abord, il aide à réduire l'impact sur les articulations lors de l'atterrissage. Ensuite, il favorise une foulée plus naturelle, ce qui peut améliorer l'efficacité de la course. De plus, un bon rocker peut également contribuer à diminuer la fatigue musculaire, permettant ainsi aux coureurs de maintenir leur rythme plus longtemps. En somme, le rocker est un élément clé qui peut améliorer l'expérience de course, surtout pour les coureurs amateurs ou récréatifs.
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