Le eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks 2025 a vécu un moment historique qui restera gravé dans la mémoire de milliers de passionnés de running : le ougandais Jacob Kiplimo a franchi la ligne d'arrivée en 56 minutes et 42 secondes, un nouveau record du monde sur cette distance. Ce temps représente une réduction de 48 secondes par rapport à l'ancienne marque de la course. Mais, en plus de la capacité athlétique et de la stratégie magistrale du coureur, un autre facteur a été décisif dans cet exploit : les Nike Alphafly 3. Considérées par beaucoup comme les grandes "volantes" du moment, ces chaussures de running ont apporté la propulsion et la stabilité nécessaires pour que Kiplimo survole littéralement l'asphalte de la Ville Condale.
Le nom de Jacob Kiplimo est synonyme d'un athlète au talent inné, capable de s'adapter aussi bien au 10K qu'au semi-marathon et même de rêver de grands défis sur 42K. Cependant, même les meilleurs athlètes ont besoin d'un allié qui leur donne ce petit plus en course, et c'est là que les chaussures de running Nike Alphafly 3 entrent en jeu. Avec une semelle intermédiaire ZoomX sur toute la longueur, deux unités Air Zoom et une plaque en carbone améliorée, ce modèle de la marque de l'Oregon a prouvé qu'il était à la hauteur des exigences des coureurs d'élite... et aussi de ceux qui cherchent à atteindre leur meilleure marque personnelle en semi-marathon ou en marathon.
D'autre part, le véritable potentiel de ces Alphafly 3 de Nike pour courir sur l'asphalte est également démontré par les parcelles que Kiplimo a enregistrées à Barcelone :
- Kilomètre 5 en 13 minutes et 34 secondes.
- Kilomètre 10 en 26 minutes et 33 secondes.
- Arrivée (km 21) en 56 minutes et 42 secondes.
Le talentueux athlète ougandais a réussi à courir à un rythme moyen de 2 minutes 41 secondes par kilomètre. C'est une véritable performance qui confirme Kiplimo comme l'une des étoiles montantes des courses de fond sur route !
Comment tout cela se traduit-il pour vous en tant que coureur amateur ?
C'est très simple : si les Alphafly 3 de Nike Running peuvent soutenir l'élan de Kiplimo jusqu'à un record stratosphérique de 56:42, imaginez ce qu'elles peuvent faire pour votre propre course. Que vous soyez de ceux qui courent pour battre leur record personnel ou que vous souhaitiez simplement ressentir cette "sensation de voler" à chaque kilomètre, ces chaussures de running ont des arguments suffisants pour se positionner parmi vos meilleures options de chaussures de compétition pour courir vite.
Nike Alphafly 3, l'évolution d'une "volante" de référence
Ce n'est pas la première fois que Nike révolutionne le marché des chaussures de running : cela a déjà été fait avec les versions précédentes de la Vaporfly et de l'Alphafly, modèles qui ont été à l'origine de records mondiaux et de moments emblématiques dans de grands marathons (Kelvin Kiptum. 2:00:35, record du monde au marathon de Chicago 2023). Cependant, l'Alphafly 3 élève cette histoire à un nouveau niveau en offrant un ensemble de technologies qui perfectionnent et améliorent les versions antérieures, en se concentrant particulièrement sur la longue distance et la vitesse de croisière en marathon.
Cette troisième édition de la saga Alphafly se vante d'être la plus légère à ce jour, avec environ 218 grammes pour des chaussures de running pour homme. La réduction de poids se ressent dans la semelle intermédiaire, mais aussi dans sa tige supérieure, qui présente une version renouvelée du tissu Atomknit pour améliorer la respirabilité et le maintien multidirectionnel. De plus, la base de la chaussure a été légèrement élargie, tout comme la plaque en carbone, dans le but d'offrir une plus grande stabilité lors des changements de rythme ou des virages serrés qui caractérisent de nombreuses compétitions urbaines.
Tout cela sans perdre de vue l'essence de la série Alphafly : maximiser le retour d'énergie. Pour y parvenir, Nike combine trois éléments distinctifs : la mousse ZoomX à double couche, deux unités Air Zoom à l'avant-pied et la plaque en fibre de carbone de longueur complète déjà mentionnée. Le résultat est une chaussure de running capable de répondre de manière explosive à chaque foulée, tout en offrant suffisamment d'amorti pour protéger vos articulations sur 21K, 42K ou plus.
Points forts des Nike Alphafly 3
En analysant plus en profondeur ces chaussures de running avec plaque de carbone Nike Alphafly 3, ce modèle se distingue par :
Retour d'énergie spectaculaire
La combinaison de deux unités Air Zoom sous l'avant-pied, associée à la mousse ZoomX, crée un effet trampoline qui se ressent clairement lors de la phase de décollage. Cela se traduit par une impression de légèreté et de propulsion qui vous incite à maintenir des rythmes élevés plus longtemps.
Plaque en carbone plus large
Si, dans les modèles précédents, vous ressentiez une instabilité dans les virages serrés ou lors des changements de rythme, les Nike Alphafly 3 ont corrigé ce problème en élargissant la plaque. Ainsi, la chaussure vous accompagne même lorsque la technique faiblit dans les derniers kilomètres.
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Vous trouverez la chaussure de running ou trail qui vous convient le mieux en quelques clics. Laissez-nous vous aider à choisir !
UTILISER LE RECOMMANDEURSemelle intermédiaire ZoomX sur toute la longueur
Maintenant, la mousse ZoomX s'étend sur toute la longueur de la semelle intermédiaire, ce qui favorise des transitions plus douces et un roulement plus harmonieux, surtout lorsque la fatigue commence à se faire sentir et que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pour maintenir la cadence.
Tige Atomknit 3.0 renouvelée
Nike a amélioré la confection et la disposition des fils de ce tissu, offrant ainsi un meilleur maintien latéral sans sacrifier la ventilation. Quel est le résultat ? Un ajustement sûr, avec la dose juste d'élasticité et un grand confort même lors de longues sorties dépassant les deux heures.
Grande légèreté
Avec 218 grammes pour la version masculine et 196 grammes pour les chaussures de running pour femme, les Nike Alphafly 3 se classent parmi les chaussures les plus légères de leur catégorie. Moins de poids signifie moins d'effort pour se propulser à chaque foulée, ce qui se traduit par une meilleure économie de course.
La valeur ajoutée des Nike Alphafly 3
Ce qui caractérise les Alphafly 3, c'est la sensation que Nike a perfectionné un produit en pensant à deux types de coureurs :
- Le coureur d'élite, qui cherche à exploiter au maximum chaque gramme d'énergie.
- Le coureur amateur avancé et plus expérimenté, qui ne veut pas renoncer au confort et à la stabilité en compétition.
Cette double mission fait que la chaussure est aussi rapide que "plaisante" en course, et ce n'est pas facile à réaliser dans le segment des "chaussures légères".
La largeur de la base et l'élargissement de la plaque en carbone répondent à la nécessité d'offrir un plus de contrôle, ce qui est essentiel sur des distances où la fatigue joue contre vous. Nike a compris que nous ne courons pas tous avec la technique d'Eliud Kipchoge ou de Jacob Kiplimo, entre autres ; c'est là l'un des plus grands succès de cette Alphafly 3. Avoir une chaussure ultra-sensible ne sert à rien si, au moment décisif, elle devient instable dans ces derniers kilomètres lorsque nous baissons la garde.
De plus, la évolution du tissu Atomknit sur la partie supérieure ne se limite pas uniquement à la légèreté; elle ajoute également un ajustement sécurisé qui empêche le pied de glisser à l'intérieur de la chaussure, ce qui est fréquent lorsque l'on combine sueur, frottements et rythmes élevés. Le retour d'expérience sur ces Nike Alphafly 3, malgré leur légèreté, "maintient" le pied de manière naturelle, sans générer de pressions excessives ni d'irritations. Cela se traduit par une grande confiance pour maintenir l'agressivité en course, sans craindre qu'un faux pas ne ruine la technique.
Enfin, le nouveau motif de la semelle extérieure apporte la traction nécessaire sur l'asphalte, même par temps humide. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur la poussée et non sur la crainte de glissades potentielles. Dans des courses comme la Mitja Marató de Barcelone, avec des parcours urbains remplis de virages et de surfaces variables, cette adhérence fait la différence.
Nike Alphafly 3, un modèle qui continue à faire l'histoire avec un nouveau record du monde
La performance de Jacob Kiplimo lors de la eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks 2025 confirme son état de forme exceptionnel. Cela met également en lumière le potentiel de chaussures de running conçues pour pousser les coureurs à leurs limites. Les Nike Alphafly 3 ont brillamment réussi un test décisif en accompagnant Kiplimo vers un record qui améliore l'ancienne marque de près d'une minute. Mais ce n'est pas tout : elles visent à devenir le choix privilégié de ceux qui souhaitent améliorer leurs temps sur les courses de longue distance.
Qu'est-ce qui les rend spéciales ? Un retour d'énergie exceptionnel, une stabilité accrue et un ajustement si confortable que l'on ne ressent presque pas la chaussure aux pieds. Le tout agrémenté d'une légèreté surprenante dès le premier essai et d'un upper conçu pour offrir une respirabilité sans sacrifier le maintien. En résumé, l'Alphafly 3 n'est pas seulement une chaussure pour élites : c'est un outil qui permet au coureur amateur d'optimiser sa course et de transformer chaque kilomètre en une expérience plus rapide et efficace.
Donc, si vous envisagez de vous inscrire à votre prochaine semi-marathon ou marathon -ou si vous souhaitez simplement passer à une chaussure de compétition supérieure-, ne perdez pas de vue les Nike Alphafly 3. L'exploit de Jacob Kiplimo à Barcelone confirme que nous avons affaire à une chaussure de running haute performance prête à continuer à accumuler des records et à révolutionner notre façon de courir. Peut-être est-il temps de vous laisser inspirer par cet esprit de dépassement, de les enfiler et de commencer à écrire votre propre histoire de succès avec elles.
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