Les meilleures chaussures de running à plaque de carbone

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Les meilleures chaussures de running à plaque de carbone
Gorka Sedano
Par Gorka Sedano
Journaliste et coureur populaire
Publié le 07-02-2024

À notre époque, cela ne fait aucun doute. Elles sont faites pour rester, et les résultats leur donnent raison. Aujourd'hui, il n'y a plus aucun coureur d'élite, en particulier ceux qui aspirent à monter sur le podium de chaque course, qui ne concourt pas avec une chaussure avec plaque de carbone aux pieds. L'avantage compétitif est trop important pour laisser passer l'occasion.

Chez RUNNEA, nous vous présentons les meilleures chaussures de running à plaque de carbone, qui continueront à développer ce segment très convoité du marché au cours de l'année 2024. En fait, tous les grands fabricants tels que Nike, adidas, New Balance, HOKA, ASICS, Saucony, Brooks et PUMA, entre autres, ont déjà leur fleuron en matière de chaussures de compétition avec plaque de carbone.

L'avantage compétitif des chaussures de running à pied avec plaque de carbone

L'avantage concurrentiel des chaussures de running plaques de carbone

De nombreux coureurs d'élite ont indiqué que le gain de temps se calculait à deux ou trois secondes par kilomètre parcouru sur une distance telle que le marathon. À première vue, et sur le papier, cela ne semble pas être une grande différence. Cependant, si nous vous précisons que cela signifie courir un marathon en 2 heures et 2 minutes, alors qu'auparavant, sans les fameuses plaques de carbone, le temps pouvait être de 2 heures et 4 minutes. Mais si l'on revient aux faits, et que l'on applique cette théorie...

Le record du monde du marathon masculin est détenu par Kelvin Kiptum : 2 heures, 00 minute et 35 secondes. Précédent record 2 heures, 01 minute et 09 secondes, soit une amélioration de 34 secondes !

Le record du monde du marathon féminin est détenu par Tigst Assefa : 2 heures, 11 minutes et 53 secondes. Précédent record 2 heures, 13 minutes et 44 secondes, soit une amélioration de 1 minute et 51 secondes !

Notre sélection

Cela signifie que la frontière entre être dans les trois premiers de la compétition ou non est très mince. Courir avec une plaque n'est pas la même chose que courir sans plaque, c'est certain. Cependant, nous devons également essayer d'éduquer sur cette question, et nous soulignons que les chaussures de running avec plaque ne sont pas conçues pour tout le monde lorsqu'il s'agit de compétition. Bien entendu, tous les coureurs n'en tireront pas les mêmes avantages. Certaines conditions doivent être remplies, telles que : des poids légers, une technique de course affinée et une certaine expérience de la course à pied (en particulier sur de longues distances).

Les meilleures chaussures de chaussures de running à pied avec plaque en fibre de carbone

Les meilleures chaussures de running avec plaque en fibre de carbone

La liste suivante que nous vous présentons sur RUNNEA est celle des chaussures de running qui intègrent des plaques de carbone dans leur construction et que vous pouvez déjà trouver sur le marché. Lequel de ces modèles préférez-vous ou lequel aimeriez-vous essayer ? Nous savons que leurs prix ne sont pas à la portée de toutes les bourses, c'est pourquoi nous vous proposons d'utiliser notre comparateur RUNNEA pour obtenir le meilleur prix.

New Balance Supercomp Elite v4

La New Balance FuelCell Supercomp Elite v4 est le résultat du travail développé par les designers de produits de la marque de Boston. Ils ont cherché à améliorer chaque composant de cette chaussure de compétition. Son but n'est autre que de s'adapter aux besoins des coureurs les plus exigeants sur la route. Pour ce faire, toutes les améliorations apportées à ce modèle sont conçues pour améliorer les performances, mais aussi pour offrir un plus grand confort et une plus grande sécurité à chaque foulée.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 4 mm
  • Rythme: Haut

New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2

La New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 est présentée avec de légères modifications par rapport à la version précédente. Elle est dotée des derniers matériaux et technologies de la marque américaine pour devenir une très bonne option pour les coureurs plus rapides.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Entraînement
  • Amorti: Neutre, Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 6 mm
  • Rythme: Moyen

Nike Alphafly 3

À ce jour, le meilleur titre de gloire de la Nike Alphafly 3 est d'être la chaussure de marathon la plus rapide au monde. Kelvin Kiptum, détenteur du record du monde de marathon (2:00:35), les portait - probablement un nouveau prototype - lors de son exploit sportif au marathon de Chicago de 2023. Ces chaussures de Nike rapides se distinguent par la combinaison du matériau ZoomX et de la plaque en fibre de carbone, mais aussi par un design conçu pour courir le plus vite possible, sans faire de compromis sur la sécurité.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut

Nike Vaporfly 3

La Nike Vaporfly Next% 3 est la quintessence de la chaussures course marathon de Nike Running, et elle bénéficie d'une nouvelle mise à jour avec une empeigne et une semelle intermédiaire remaniées, dotées de la mousse ZoomX la plus légère et la plus réactive de la marque, mais avec une toute nouvelle disposition pour la vitesse et l'efficacité

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre, Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 200 gr

Adidas Adizero Adios Pro 3

Les chaussures adidas Adizero Adios Pro 3 ont été actualisée tout en gardant l'objectif d'être la chaussure la plus rapide de l'histoire de la marque. Pour y parvenir, adidas a mis en oeuvre une évolution de ses technologies les plus pointues afin d'atteindre cet objectif ambitieux. Dans cette troisième version des Adizero Adios Pro, les développeurs de la marque allemande ont décidé d'améliorer la semelle intermédiaire avec une double couche de mousse LightStrike Pro pour un meilleur retour d'énergie. La conception anatomique des tiges EnergyRods 2.0 a également évolué pour stimuler la foulée. Le nouveau mesh offre un soutien plus précis et le matériau End Plastic Waste, est plus durable, ainf de respecter l'environnement. Le tout est conçu pour offrir souplesse, soutien et respirabilité, mais surtout une vitesse maximale.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 6,5
  • Rythme: Haut
  • Poids: 215 gr

Adidas Adizero Boston 12

L'adidas Adizero Boston 12 est une chaussure qui intègre les Energy Rods pour les entraînements rapides ou les séries, mais qui nous permettra également de participer à des compétitions avec un succès garanti sur la route. La chaussure dispose des meilleures technologies de la multinationale allemande.

  • Surface: Asphalte
  • Utilisation: Entraînement, Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 7 mm
  • Rythme: Haut

ASICS METASPEED Sky+

La ASICS METASPEED Sky est la chaussure course a plaque de carbone top de la maison ASICS. Un modèle qui a été revu avec des changements majeurs pour maximiser l'expérience de vitesse de ce modèle. Plus de mousse FlyteFoam Blast Turbo, jusqu'à 4% de plus que dans le modèle original, et un nouveau positionnement de la plaque de carbone sont les ressources technologiques qui positionnent ces METASPEED Sky 2 de  ASICS comme une référence en matière de chaussures de compétition. Elles sont en mesure d'augmenter le retour d'énergie et de favoriser la phase de propulsion. 

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 5 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 205 gr

ASICS Magic Speed 3

La nouvelle version de l'Asics Magic Speed 3 se présente comme une évolution de la gamme Magic Speed de la marque japonaise. Polyvalence et bon amorti sont deux des caractéristiques les plus remarquables de cette chaussure que nous pourrons utiliser lors de nos séances d'entraînement ou de compétitions de longue distance à des rythmes rapides.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition, Divers
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 7 mm
  • Rythme: Haut

Brooks Hyperion Elite 4

La Brooks Hyperion Elite 4 est capable de se différencier des autres chaussures de course rapides grâce à la combinaison de sa semelle intermédiaire avec une mousse DNA Flash v2 évoluée et une plaque de carbone correspondante. Elle apporte un nouvel ajustement, mais aussi, et peut-être surtout, ce modèle est capable d'offrir 10 % de retour d'énergie en plus par rapport à la version précédente.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 221 gr

HOKA Cielo X1

La HOKA Cielo X1 est la dernière arrivée sur le segment des chaussures de running à plaque de carbone. Son arrivée redéfinit le concept de vitesse dans la course de longue distance. Elle est innovante et rapide, mais aussi confortable et sûre. Sa semelle intermédiaire double densité, sa grande légèreté, ses coupes dynamiques et son niveau de propulsion en font l'un des modèles appelés "record breakers".

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Entraînement, Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 7 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 210 gr

HOKA Rocket X 2

La HOKA Rocket X 2 est l'une des dernières nouveautés de la marque américaine. C'est une chaussure conçue pour les coureurs les plus rapides, avec des nouveautés intéressantes par rapport à la version précédente et avec une plaque de carbone remaniée située entre les nouvelles mousses PEBA ultra-réactives.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre, Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 5 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 236 gr

Joma R3000 24

Tout est pratiquement nouveau dans cette pionnière de la marque espagnole, car elle a l'honneur d'être la première chaussure de running à plaque de carbone de Joma. Dans cette nouvelle édition, tous les changements apportés dans la Joma R3000 24 ont pour but d'offrir une meilleure expérience de course et un plus grand degré d'efficacité. Ainsi, le modèle présente une nouvelle géométrie, un talon plus structuré, une évolution de sa plaque de carbone et une tige redessinée pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même sur la route.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut

Kiprun KD900X

La chaussure de running KIPRUN KD 990X est le premier modèle de Decathlon doté d'une plaque en carbone, qui se distingue par son dynamisme, sa légèreté et sa durabilité. À ce jour, c'est l'option la plus rapide de la marque française pour courir sur la route et tenter de battre ses records personnels. La mousse VFOAM de Pebax, unique en son genre, est 20 % plus dynamique que la plupart des chaussures de course conventionnelles. Ainsi, cette combinaison de mousse et de plaque de carbone se traduit par un retour d'énergie de 75 %.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Entraînement, Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Moyen, Haut
  • Poids: 225 gr

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

La Mizuno Wave Rebellion Pro 2 n'a laissé personne indifférent avec le pari décisif de sa version originale. Les composés Enerzy Lite et Lite + de Mizuno, associés à la plaque en nylon avec du carbone infusé, sont les principaux ingrédients de cette chaussure. L'objectif est d'offrir réactivité, fluidité et propulsion pour courir plus vite sur tous les types de distances. Bien sûr, votre technique affinée déterminera votre prochain objectif.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Haut

Under Armour Velociti Elite 2

L'Under Armour Velociti Elite 2 est la confirmation qu'il n'est pas nécessaire que la géométrie de la chaussure soit si encombrante et que les profils soient si élevés pour apporter vitesse, efficacité et confort. La combinaison des mousses Pebax et Flow apporte légèreté, réactivité et plus de sensibilité à chaque foulée. De plus, la plaque de carbone sur toute la longueur de la chaussure permet un démarrage plus explosif. Elle est parfaite pour les courses rapides sur moyennes et longues distances.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 232 gr

Saucony Endorphin Pro 3

La Saucony Endorphin Pro 3 combine les technologies les plus avancées de la marque américaine pour améliorer la sensation de propulsion et de dynamisme à chaque foulée. La semelle intermédiaire PWRRUN PB, la technologie SpeedRoll et la plaque en fibre de carbone et la coupe FormFit de la tige sont autant de facteurs combinés pour des courses rapides. L'amorti offre de la sécurité et protection à chaque kilomètre parcouru. En outre, cette troisième version de la rapide Endorphin Pro de Saucony est une chaussures de running plus rapide, plus légère et plus confortable. 

  • Surface: Asphalte
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 204H/175M

Saucony Kinvara Pro

La Saucony Kinvara Pro est également un autre exemple clair d'une option capable d'alimenter tous vos entraînements. Il ne s'agit pas seulement d'enfiler un dossard et de participer à une compétition. Elle offre un amorti maximal et un bon soutien pour toutes sortes de distances, mais avec comme valeur ajoutée toutes les vertus qui accompagnent les super chaussures en termes de réactivité et de propulsion à chaque foulée.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Entraînement, Compétition
  • Amorti: Neutre, Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut

On Cloudboom Echo 3

La nouvelle On Cloudboom Echo 3 est la chaussure de running la plus rapide de On Running. La chaussure est dotée d'une plaque en carbone et présente des nouveautés intéressantes par rapport à la version précédente, principalement au niveau de la semelle intermédiaire et de la tige de la chaussure.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 10 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 217 gr

Puma Fast-R 2 Nitro Elite

En matière de chaussures de compétition qui attirent beaucoup d'attention, que dire des PUMA Fast R Nitro Elite 2 révisées ? Elles marquent une rupture, oui, mais elles offrent aussi un niveau de performance élevé que peu de modèles peuvent égaler. Leurs données sont très pertinentes : jusqu'à 22 % de stockage d'énergie en plus, jusqu'à 46 % de retour d'énergie en plus et jusqu'à 20 % de poids en moins. Innovation, vitesse et performances sans précédent : voilà ce qu'offre le modèle le plus rapide de PUMA à ce jour. Bien entendu, l'accent est mis sur la compétition sur toutes les distances.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Neutre
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 8 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 260 gr

Altra Vanish Carbon

L'Altra Vanish Carbon est l'engagement de la marque américaine pour la vitesse et la plaque de carbone. C'est une chaussure conçue pour les coureurs rapides avec une technique de course affinée. En effet, la chaussure a le drop 0 mm caractéristique de la marque et elle possède certains des meilleurs matériaux et technologies d'Altra Running.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Rythme: Haut
  • Poids: 207 gr

Reebok Floatride Energy X

Enfin, dans cette liste récurrente, nous incluons également l'innovante Rebook Floatride Energy X. En effet, il s'agit d'un modèle qui présente un grand niveau d'amorti, ce qui vous aidera à courir avec un excellent confort. Mais c'est aussi un modèle qui se distingue par sa grande respirabilité et sa flexibilité. La combinaison de la plaque de carbone et de la mousse Floatride Energy X vous permettra de battre vos propres temps lors de votre prochaine course à pied.

  • Surface: Asphalte
  • Technologie: Plaque de carbone
  • Utilisation: Compétition
  • Amorti: Haut
  • Foulée: Neutre
  • Drop: 6 mm
  • Rythme: Haut
  • Poids: 258 gr

Quels types de plaques peuvent être utilisés dans les chaussures de running nos jours

Quels types de plaques peuvent être utilisés dans les chaussures de running de nos jours ?

Depuis qu'Eliud Kipchoge a réalisé le temps stratosphérique de 1:59:40 dans cette épreuve exclusive de Vienne, qui a fait de lui le premier homme au monde à passer sous la barre des heures au marathon, et sans être une marque homologuée, beaucoup de choses se sont passées. Ces chaussures innovantes avec la plaque de carbone de Kipchoge ont tellement évolué que le niveau de réactivité d'un modèle spécifique peut également être évalué avec d'autres types de matériaux autres que le carbone.

Chez RUNNEA, nous vous présentons les différents types de plaques des chaussures de course, ainsi que tous leurs avantages.

Plaque en fibre de carbone

  • Rigidité et propulsion : la fibre de carbone est connue pour sa rigidité et sa légèreté exceptionnelles. Une plaque en fibre de carbone dans la semelle intermédiaire peut augmenter considérablement la propulsion, aidant les coureurs à maintenir une vitesse plus élevée avec moins d'effort.
  • Économie de course : améliore l'économie de course en réduisant la quantité d'énergie dépensée par le coureur à chaque pas, ce qui permet une course plus efficace.
  • Durabilité : offre une durabilité exceptionnelle sans ajouter de poids supplémentaire.

Vous voulez savoir quelle chaussure choisir ?

Vous trouverez la chaussure de running ou trail qui vous convient le mieux en quelques clics. Laissez-nous vous aider à choisir !

UTILISER LE RECOMMANDEUR

Plaque en fibre de verre

  • Souplesse et soutien : moins rigide que la fibre de carbone, la fibre de verre offre un bon équilibre entre souplesse et soutien. Elle convient aux coureurs qui recherchent une chaussure un peu plus ferme, mais sans la rigidité extrême de la fibre de carbone.
  • Rentabilité : en général, les plaques en fibre de verre sont moins chères que les plaques en fibre de carbone, ce qui rend les chaussures plus abordables sans sacrifier les performances.

Plaque en TPU

  • Polyvalence et durabilité : le TPU est un matériau polyvalent qui offre une excellente durabilité et une résistance à l'abrasion, ce qui le rend adapté à diverses conditions de course.
  • Flexibilité et retour d'énergie : bien qu'il soit plus flexible que la fibre de carbone, le TPU offre un bon niveau de retour d'énergie, ce qui aide à propulser le coureur vers l'avant.

Prix des chaussures de course àchaussures de running avec plaque en fibre de carbone

Plaque Pebax

  • Légèreté et résilience : le Pebax est un matériau remarquablement léger et résilient, offrant un excellent retour d'énergie. Cela se traduit par une sensation de réactivité et d'agilité pendant la course.
  • Adaptabilité à la température : il conserve ses propriétés sur une large plage de températures, ce qui signifie qu'il est performant sous différents climats.

Plaque en nylon

  • Flexibilité modérée : le nylon offre une combinaison de flexibilité et de rigidité modérées, ce qui le rend adapté aux coureurs qui recherchent une expérience de course équilibrée.
  • Solidité et durabilité : il est résistant à l'usure et conserve sa forme et ses propriétés sur une longue période, ce qui contribue à la durabilité de la chaussure.

Nous tenons également à souligner que toutes les chaussures de running à plaque de carbone ne sont pas exclusivement destinées à la compétition. Comme vous le verrez, il existe également des modèles destinés à l'entraînement quotidien. Il s'agit simplement de choisir le modèle qui vous convient le mieux en fonction de vos besoins et de vos objectifs.


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Gorka Sedano

Gorka Sedano

Journaliste et coureur populaire

Diplômé en sciences de l'information de l'université du Pays basque. Je suis journaliste par vocation et par profession. On dit que rêver est gratuit, mais sans persévérance, les rêves ne se concrétisent pas. Je suis un coureur populaire, de ceux qui regardent le cardiofréquencemètre pour voir les kilomètres parcourus plutôt que le temps investi dans la course. Je suis un passionné d'équipements sportifs.