Je dis que "courir, c'est le temps pour vous", parce que l'une des phrases que j'entends le plus souvent de la part des gens qui me disent qu'ils sont jaloux de mon mode de vie, de ma formation, de mes carrières et de mes défis est : "Si je pouvais..." Je réponds toujours la même chose : "Vous pouvez, il suffit de s'organiser.
Cette année, la Behobia San Sebastian 2019 continue à s'efforcer de faire franchir la ligne d'arrivée à de plus en plus de femmes. Si l'année dernière nous étions déjà à 26%, cette année nous espérons augmenter ce chiffre et, espérons-le, considérablement. Le défi, comme vous le savez, est d'avoir 50 % de femmes et 50 % d'hommes sur la ligne de départ d'ici 2025. Entre nous tous, nous allons y parvenir, sans aucun doute. Tout ce dont nous avons besoin, c'est de la volonté, des capacités d'organisation et, surtout, de ne pas nous sentir coupables d'aller nous former.
Cela semble un peu étrange de se sentir coupable d'aller s'entraîner, mais je suis sûr que beaucoup d'entre vous qui lisez cet article savent de quoi je parle. Vous avez été loin de chez vous toute la journée, vous avez terminé votre journée de travail, vos enfants ont passé toute leur journée de l'école à la formation en passant par les cours du soir, et quand il est temps d'être à la maison ensemble, de se raconter la journée, vous voulez sortir et vous entraîner. Vous le voulez, mais il y a quelque chose dans votre tête qui vous encourage à le laisser pour un autre jour : "avec tout le bien que nous faisons maintenant", "je ferais mieux de sortir demain, car je n'ai pas beaucoup été à la maison aujourd'hui", "je suis sûr qu'ils ont hâte que je reste et que je joue avec eux". Mille excuses dans votre tête ou mille raisons qui vous poussent à remettre à plus tard l'envie de sortir, de vous retrouver et de passer du temps avec vous.
Il y a une étape dans la vie des femmes où nous vivons pour les autres. Nos pères, nos mères, vieillissent et ont besoin de notre attention, de notre aide et de notre soutien. C'est généralement un moment qui coïncide avec la garde des enfants et qui nous fait oublier notre propre existence. Nous devenons invisibles, non pas tant pour les autres que pour nous-mêmes, et nous cessons de passer du temps sur nous-mêmes. Nous pensons que ce n'est pas le moment, que le jour viendra où nous n'aurons plus autant de problèmes familiaux et où nous pourrons faire du sport, aller à la salle de sport, courir... tout ce que nous envions tant quand nous voyons d'autres personnes le faire et cela provoque le "si je pouvais" dont nous avons parlé au début.
La course comme investissement dans notre propre bien-être
Il est temps de voir les choses différemment et d'agir. Nous devons tourner autour de ce genre de chantage émotionnel auquel nous sommes soumis chez nous et le voir d'un point de vue totalement différent. Pourquoi ? Car passer du temps avec nous ne doit pas être considéré comme un vol de notre famille, mais comme un investissement dans notre propre bien-être.
Lorsqu'un de vos enfants vous dit qu'il ou elle veut être avec vous, que vous ne devez pas partir, que vous vous entraînerez un autre jour, vous devez vous asseoir et lui expliquer que le peu de temps que vous allez passer à vous entraîner vous rend très heureux, vous donne l'énergie nécessaire pour continuer votre vie quotidienne et que vous en avez autant besoin qu'il ou elle a besoin de jouer. C'est à vous de jouer. Et si vous avez également un objectif à atteindre, l'explication vous aidera à devenir un modèle et un miroir dans lequel vous pourrez vous regarder. Il ou elle vous verra comme une femme qui travaille dur, fait des sacrifices, se fixe des défis et s'efforce de les relever. En enfilant vos chaussures running et en allant chaussures running, vous aurez réussi, en plus de vous sentir bien et motivé, à donner le bon exemple. Il ne s'agira pas de temps passé mais de temps investi, ce qui n'est pas la même chose. Le temps passé est juste passé. Le temps investi a un retour, dans ce cas, sous la forme d'une éducation à la culture de l'effort.
"LaRunningclandestine"
Il y a un concept que j'aime beaucoup. Elle m'a été enseignée par un ami coureur avec de jeunes enfants qui appelait son entraînementrunning course souterraine". Elle sortait tôt le matin, quand les enfants dormaient encore, ou le soir, quand ils étaient déjà au lit. Oui, elle était également fatiguée et avait du mal à sortir une fois le ménage terminé, mais elle sortait. Ce temps qu'elle a gardé pour elle a donné sa vie, lui a fait réfléchir sur le déroulement de la journée, a organisé le lendemain avec ses chaussures et a mis de l'ordre dans sa tête.
Personne n'a dit que c'était facile, mais le confort qu'apporte la course est bien supérieur à la paresse que nous ressentons avant d'attacher nos chaussures. En fin de compte, courir, c'est faire des efforts, surmonter, travailler, démissionner et obtenir une récompense finale
Vous voulez faire partie de l'équipe féminine de Runnea ?
Si vous vous êtes identifiée à ce que je vous dis dans cet article et que vous souhaitez faire partie d'un groupe de femmes qui dirigera la Behobia San Sebastián le 10 novembre, lisez la suite.
De la part de l'équipe féminine de Runnea, nous voulons que vous viviez l'expérience de la Behobia comme un prix extraordinaire. Nous recherchons 50 coureusespour partager le défi de courir les 20 km les plus animés du Pays basque.
Que proposons-nous ?
Avec l'aimable autorisation du CD Fortuna KE, organisateur de laBehobia, et comme je l'ai déjà mentionné, à Runnea nous renouvelons l'expérience avec ce deuxième appel de l'équipe féminine de Runnea, et si vous participez à la sélection de ce grand groupe de 50 coureuses qui lancera le défi de la Behobia SS 2019, vous aurez à votre disposition :
- Bavoir gratuit.
- Bracelet BIP (Behobia Important Person).
- Circuit de thalassothérapie.
- Fournitures spéciales sur la ligne de départ et d'arrivée.
- T-shirt Adidas avec logo 50/50/25.
Mais surtout, le soutien d'un groupe de femmes qui, comme vous, vont tout donner pour atteindre l'objectif. Tout cela sans oublier quelque chose d'aussi important que la formation. C'est aussi sur nous. Avec les plans sur mesure de l'Académie Runnea, la route de la Behobie à Saint-Sébastien sera courte pour vous.
Prenez votre temps, surmontez la paresse, ne vous excusez pas et ne vous sentez pas coupable de faire quelque chose qui vous rend heureux, augmente votre estime de soi, améliore votre apparence physique et vous renforce sur le plan émotionnel.
Dans l'article suivant, je vous en dirai plus sur les avantages de la course à pied pour vous et votre environnement.
A bientôt et à bientôt avec vos chaussures !
