Les systèmes de mesure de la fréquence cardiaque au poignet des montres de sport GPS sont là pour rester. Et en ce moment, ils dominent le marché et sont devenus des produits établis. Ainsi, la ceinture thoracique traditionnelle commence à être remplacée par le confort principalement, mais à partir des oxymètres de pouls Runnea, nous nous demandons si le changement est pour le meilleur ou pour le pire. La technologie est-elle suffisamment développée ? En quoi chaque système de mesure diffère-t-il d'une marque à l'autre ? Ce sont là quelques-unes des questions que nous nous posons et auxquelles nous essayons de donner une réponse complète.
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Vous savez que nous sommes de fervents partisans de l'utilisation des cardiofréquencemètres dans notre entraînement (notre système d'entraînement à la course Academy Win est basé sur le rythme cardiaque du running ) et c'est pourquoi nous avons parlé à Suunto et aux responsables des produits Polar pour avoir leur avis sur cette technologie et son utilisation correcte...
PolarPolar M600 I PolarPolar M430 I PolarPolar M200
Le même capteur d'impulsion optique peut avoir différentes configurations pour différents sports et activités. Nous avons donc différentes configurations pour la Running à pied, le cyclisme, la natation et l'utilisation quotidienne.
Cela influence la zone du poignet où vous le mettez : oui, la montre doit être bien réglée, moins elle oscille dans le poignet, plus elle mesurera le pouls avec précision.
La montre doit être placée un peu plus haut sur le bras qu'une montre classique. Le capteur lit le passage du flux sanguin à travers la peau. Plus il y a de peau à proximité des capteurs, meilleure est la lecture.
Les mouvements des bras et des muscles, comme le fait de tenir une raquette de tennis, peuvent affecter la précision de la lecture.
Lorsque le pouls est faible, le capteur peut ne pas être en mesure d'effectuer une lecture stable. Un court échauffement avant la lecture peut aider.
Pour une précision maximale et des temps de réponse plus rapides aux changements de pouls, nous recommandons d'utiliser une ceinture thoracique en FC, comme le Suunto Smart Sensor. L'utilisation d'une ceinture pectorale permettra une lecture plus précise et plus rapide du pouls et permettra de porter la montre sur le guidon d'un vélo ou sur un vêtement.