Comment préparer un marathon à partir de zéro

À quelques épisodes de la fin de la saison et avec un pied déjà en été, nous avons parlé à Javier García Herrero, un nouveau coureur populaire qui a décidé de quitter sa vie sédentaire pour courir le Marathon de Séville 2019. Un défi qu'il relève petit à petit grâce à la plateforme de formation en ligne Academy Win. En fait, vous pouvez suivre son blog sur le site web de l'Academy Win, mais vous devez d'abord connaître son histoire depuis le début :

Dans cet épisode, nous parlons de

La runningcommence

Perdre du poids

Changement de vie

Formation avec objectifs

Blessures sportives

Nous avons mentionné...

• Gagnant de l'Académie

• Marathon de Séville 2019

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• Juan Dual

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