Un livre, Born to Run, a changé sa compréhension de la running... Santi Ruiz a découvert les bienfaits de la course pieds nus pour son corps et il est aujourd'hui l'un des plus grands défenseurs de ce sport. "Il est recommandé pour tout le monde", assure-t-il.
Au cours des prochaines minutes, vous découvrirez comment ce pharmacien formateur a pris un virage à 180° dans sa vie pour affronter le sport de la manière la plus naturelle qu'il connaisse. Il a couru des marathons pieds nus, et ce qui était autrefois la "rareté" du groupe est maintenant une tendance à laquelle l'industrie de la running à pied n'a pas pu échapper.
Les chaussures minimalistes sont un succès, et Santí Ruiz explique pourquoi et comment le faire de manière à ce que nous ne soyons pas blessés lors de la tentative.
Au fait, si vous avez une histoire, un défi ou un exploit sportif à nous raconter, faites-le parce qu'il y a un prix à la clé. Plus d'informations ICI
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